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孕妇孕期晚餐吃什么好现场开码结果开奖大全

发布日期:2019-09-27 05:52   来源:未知   阅读:

  52833彩民黄大仙据宜昌三峡机场消息:十一黄金周特价铁算盘中特网黄山市休宁县市监局开展药品零售企业与执!孕妇的饮食至关重要,但孕妇的睡眠也同样重要。其实这两者之间有着一定的关系,现场开码结果开奖大全。因为如果孕妇晚餐吃的不好,将会影响到孕妇的睡眠。那么孕妇孕期晚餐吃什么好呢?怎么吃才有利于睡眠呢?接下来小编就来为大家推荐几款食谱,这些食谱都是比较清淡的,适宜晚餐食用。

  操作: 1)猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不规则四边形,放盐、味精、绍兴花雕酒备用。番茄切成一厘米见方的立方体备用。

  2)起油锅,开小火,倒油等油热的当口,在腌好的猪肝片上捏一些生粉,滑入油锅煸炒。断血后盛出备用。

  3)油锅不要洗,倒入番茄粒中火煸炒,至汁水出粘稠,估计已尽大半时,伴入猪肝一同用小火煸炒。只炒几勺后,立刻倒入酱油着色,水少许,大火烧至滚,立刻换小火加糖、味精盛盘。 营养价值:西红柿-西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A。

  鸭肉:性平和而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身之功效。

  蘑菇:蘑菇性甘微寒,有透发麻疹、解毒开胃、止泻化痰等功效。蘑菇还具有降低血液胆固醇、降血糖的作用。返回搜狐,查看更多

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